Diario de icecold2007, 20 feb. 18

отлично позанималась в зале! напланировала себе... короче сейчас два месяца буду изучать зал и подготовоивать себя к более детальной работе. сейчас надо еще жир убрать. ну хотя бы до 65 -63 к маю. ну вдруг?))) а с мая отдельно буду прокачивать все.

---

1564 kcal

Grasa: 61,92g | Prot: 135,31g | Carbh: 117,60g.   Desayuno: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. más...