Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 51,45g | Prot: 101,62g | Carbh: 130,76g.
Desayuno: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih, Jeruk Nipis, Teh Hijau. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Diabetasol Susu, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Teh Hijau. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jus Jeruk Nipis, Jahe, Mentimun (dengan Kulit), Apel. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Muhammad Anton
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