Diario de benjaekscher, 18 feb. 18

etwas Pasta mit Pesto, in der Pfanne Zucchini, Champignons, Tomaten, Zwiebel angebraten und etwas Feta.... Yummi! Mittlerweile werde ich von so einer Portion auch satt! Früher hätte ich 2 davon verdrückt!

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2054 kcal

Grasa: 87,66g | Prot: 52,93g | Carbh: 263,22g.   Desayuno: Exquisa Creation Kokos, Grafschafter Weizenknusperbrot, Milsa Biactiv Fettarmer Joghurt Vanille. Almuerzo: Aldi Braune Champignons, K-Classic Gouda in Scheiben, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Delikato Würzige Remoulade, Lidl Salatherzen, Lidl Dürüm. Cena: Cocktailtomaten, Aldi Braune Champignons, Baby-Zucchini, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Buitoni Pesto Basilico, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Katjes Joghurt Gums, Kaffee mit Milch, Sprite Sprite, Schokoladentorte, Schlagsahne, Thermomix Herzchen-Waffeln. más...

2952 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...