Diario de Catcatita, 18 feb. 18

É vdd força, vc consegue😁 

Usa uma tática que comecei a usar, quando bate a vontade de largar tudo, busco na memória momentos de humilhação que passei por ter o peso que estava 129kg, estou no início ainda eliminei pouco, mas jamais quero voltar ao kg do início, e essas lembranças me ajudam a não desistir. 

Todas as pessoas são movidas pelo que pensam, pelo que acreditam. Por isso buscar inspiração em momentos passados como nossa amiga falou é importante. Outra dica é colocar uma frase em algum lugar que você olhe todo dia escrito algo do tipo: Eu posso o que eu quiser. Eu vou perder peso e ficar saudável. Leia isso pra você mesma com convicção, coloque fotos, etc. Faça sua mente acreditar e não te sabotar. Essa é a dica que posso te dar. 

Sei bem como é isso, não tive tanto peso para perder, mas independente da quantidade de peso emagrecer nunca é fácil principalmente para pessoas compulsivas como eu. Dos 15 aos 34 anos encarando todo tipo possível e impossível de dieta, remédios fortíssimos q me deixavam quase louca e logo engordava de novo três nutricionistas(que se me desmotivaram, dietas caras, quase nada de comida só passava fome e frustrações), conheci a low carb fiz e amei porém sozinha EU não consigo, então tentei pela última vez uma nutricionista e enfim deu certo, comida simples, integral é verdade, mas nada absurdo, falei com todas as letras para ela q duas colheres de sopa no almoço pra mim não rola hahahhahahah, bom nos entendemos e estou amando. além disso estou lendo o livro Pense Magro, é auto ajuda SIM, pode até parecer bobo, mas também é um apoio, se quiser me mande seu e-mail que envio PDF do livro pois não tenho o livro. Tenho um diário anoto tudo até as jacadas e como me senti, desisti de academia faço meu exercício em casa com duas caneleira e dois pesinhos, danço muito procure no YouTube exercício em casa é maravilhoso. Enfim desculpe me prolongar, mas quero dizer q a caminhada é longo, posso voltar a fumar? vou engordar? Não sei porque esta é uma luta constante mas veja não estamos sozinhas!! Continue firme!!!! se quiser te mando o livro, o remédio q tomo é natural e manipulado posso enviar por e-mail também a receita da nutri, antes q critiquem a farmacêutica também pode te indicar o mesmo remédio, não é necessário exames de saúde para tomar. Bjos  

Nossa como é bom esses incentivos de vcs meninas. ..isso nos motiva mais ... adorei a idéia de usar frases, ou fazer... @Fertrevile nossa qro mto receber esse livro sim e a dica da receita. ... Vou passar o email  

catms@zipmail.com.br 

mande pra mim também iveteines@yahoo.com.br 

Tente fazer o jejum... qdo tá difícil de reiniciar eu faço jejum ... comece com 16 horas logo de cara e no dia seguinte tente faZer um de 24 horas e aí as coisas começam a se rotinas de novo!!!!! O jejum é um santo remédio pra gte voltar ao ritmo!!!! Boa sorte!!!! 🍀 estamos juntas!!! Não desanime!!!! 

Obrigada pela dica Lucia Modas. ..tô conseguindo reiniciar devagar ...o jejum de 16 tô fazendo diariamente. ...Agora o de 24 tenho que me preparar  

*@Cida Modas rsrs desculpe kkkk