|
|
1689 kcal
|
Grasa: 46,88g | Prot: 103,55g | Carbh: 202,23g.
Desayuno: Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. Almuerzo: Myllärin Luomu Ohrahiutale, Hillot, Oivariini Oivariini, Valio Plus Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Cena: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pasta Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Ruisleipä, HK Kalkkunaleike, Kylmäsavulohi, Rainbow Riisipiirakka, X-Tra Raejuusto, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Herkkumaa Puolukkasurvos, Päärynät, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
niin, ohrapuuro voi- ja tyrnihillosilmällä sunnuntain aamupala/lounaaksi. Sit sopivan sulattelun jälkeen kympin lenkille.
18 feb. 18 por el miembro: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritulissu
|