|
hay sobat fs ada saran gak buat aku yg lagi diet, sekarang kplaku mulai pusing banget kayanya darah rendah aku kumat deh nih ..
gimana yaa saya harus makan apa
|
1023 kcal
|
Grasa: 33,71g | Prot: 32,17g | Carbh: 160,42g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Pisang Goreng, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Gula Pasir, Bawang Merah, Kacang Tanah, Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. más...
|
|
1348 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|