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Nothing changed, just seem to have put on a little weight and hit a plateau.
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 42,79g | Prot: 43,76g | Carbh: 140,70g.
Desayuno: Bananas, Dairy Farmers Heart Active Milk, Woolworths Wholemeal Toast Bread, Egg (Whole), Honey, Bacon. Cena: Blueberries, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Dairy Farmers Heart Active Milk. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Favourites, Mixed Nuts, Lindt Dark Chocolate 70%, Mentos Fruit Mentos, Weight Watchers Cottage Cheese, Cantaloupe. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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