Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 52,15g | Prot: 99,84g | Carbh: 252,81g.
Desayuno: الطماطم, خيار خيار, الحليب بنسبة 1% من الدسم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Almuerzo: زيت الزيتون, يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, رز مسلوق رز مسلوق مطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Cena: الطماطم الحمراء, خيار خيار, لبن لبنة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Pasa Bocas / Otros: البرتقال, الموز. más...
|
Ganando 19,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hani222s
|