Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 115,90g | Carbh: 121,83g.
Desayuno: Isola Bio Latte d'avena, Misura Stevia, Paneangeli Vanillina, Cannella, Quaker Fiocchi d'avena, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Marmellata Light, Ananas, Aia Albume. Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Céréal Pane di Segale senza Lievito, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Insalata Mista, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Torta Dukan. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic , Tè (Infuso), Mandorle, Misura Stevia, Fesa di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 3 horas, Sentado - 5 horas, Pesas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Cardio - 15 minutos. más...
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Peso Histórico de ali.star
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