Diario de NicoM29, 16 feb. 18

Tutto normale
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2018:
2122 kcal Grasa: 79,50g | Prot: 150,54g | Carbh: 199,93g.   Desayuno: Banana, Skippy Burro di Arachidi, Alpro Coconut Milk, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Manuzzi Mandorle, Conad Tonno al Naturale, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Misura Pennette Integrali, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Orogel Verdure Campagnole, White Potatoes (Flesh and Skin), Conad Parmigiano, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Macinato Scelto di Vitello, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: Galbusera Mais, Galbani Ricotta Santa Lucia Light, QNT Protein Wafer, Mars Barretta Proteica. más...
2027 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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