Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 41,91g | Prot: 74,45g | Carbh: 17,90g.
Desayuno: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. Cena: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kırmızı Şarap, Ceviz. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Cardio - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de feriduny
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