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regels + sg d4
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 37,53g | Prot: 33,94g | Carbh: 169,57g.
Desayuno: Cornflakes. Almuerzo: Kerriepoeder, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham, Gesneden Ham. Cena: 365 Fijne Frieten, Everyday Gehaktballetjes. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Colruyt Everyday Nic Nac, Sinaasappelen, AH Pitloze Witte Druiven. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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