Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 63,85g | Prot: 32,08g | Carbh: 247,97g.
Desayuno: Kaneel, Quaker Havermout (50g), Trader Joe's Veenbessen, Alpro Amandelmelk Original. Almuerzo: Boni Groene Curry Pasta, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Pastinaken, Bereide Raap, Aldi Kokosmelk. Cena: Go Tan Sriracha , Bruine Champignons, Trostomaten, Courgette, Aubergine, Rode Paprika, Sublimix Cuissana - Cacaoboter in Poedervorm, Rode Uien. Pasa Bocas / Otros: Asia Green Garden Sesam- en Sojacrackers, Herbalife Instant Theedrank Citroen, Mandarijn. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zentastic
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