|
80 lere az kaldı😁😀
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
744 kcal
|
Grasa: 35,57g | Prot: 48,86g | Carbh: 53,45g.
Desayuno: Krem Peyniri, Çemen, Kuru Kayısı, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sucuk, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Lavaş, Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Acı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Cena: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MeRDo38
|