Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 21,28g | Prot: 161,38g | Carbh: 164,30g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Flaxseed Seeds, Quaker Oats, Fresh Whole Milk, Raw Soaked Almond. Almuerzo: Lentils (Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked), Brown Rice, Quark, Cucumber. Cena: Quark, Nutrela Soya Chunks. Pasa Bocas / Otros: Egg White, Chicken Breast Fillet Hähnchen, Bananas, Myprotein Impact Whey, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sagar_m5
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