Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2012
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 103,88g | Prot: 210,13g | Carbh: 174,80g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Long Life Full Cream Milk, Nonfat Latte Coffee, Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: boiled rice, pork, chicken. Cena: baby spinach, pumpkin, sweet potatoe, pork. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate 70%. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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