Diario de M.Robbi, 14 feb. 18

Perfil de M.Robbi | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

mungkin sudah cukup jelas .
kalopun ada yg naik 1 kg dalam seminggu itu bukan otot kemungkinan lemak atau emang jalan pintas pake prohormon/roid .
moral dari cerita ini sayangilah organ tubuh anda .
koncinya sabar .

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2018:

2310 kcal

Grasa: 111,17g | Prot: 194,68g | Carbh: 120,56g. Desayuno: Ronnie Coleman King Whey, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Manggis, Rebo Kuaci, Manggis. más...

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

nah ini, biar terbuka hatinya kalo bikin otot itu susah..jadi sayang bgt kalo harus dibakar sia2 gara2 diet debus...

14 feb. 18 por el miembro: forid nurham

Nice bro..

14 feb. 18 por el miembro: watariwattari

@forid sbenernya pinter2 nyetin kalori ajah sih bro ga jauh kaya nyeting motor 😁 @watari kasih beras bro 😅

14 feb. 18 por el miembro: M.Robbi

dan benar2 sangat di sayangkan yg memangkas kalori berlebihan .karena kalo diet dalam dunia fitnes itu gmna caranya ngubah lemak jadi otot .bukan ngubah otot sama ego 😁

14 feb. 18 por el miembro: M.Robbi

yup makin kencang motor makin banyak bahan bakar yg dipake...

14 feb. 18 por el miembro: forid nurham

Whahaha besok gw kirimin beras deh. Beras bulog ya.. Hahaha

14 feb. 18 por el miembro: watariwattari

Nice info nih Bro...

14 feb. 18 por el miembro: Harris.Harris

@haris biar makin pada semangat nih yg ngebangun otot yg penting konsisten dengan program nya , cycle bulking-cuting itu perlu .yg penting sering2 ajah nipu otot dengan main berat/ringan dengan reps yg sesuai biar otot ga jenuh 😁

14 feb. 18 por el miembro: M.Robbi

hmmmmmm coba di tempat gym di daerah ku kasi info kayak gini wihhhhhh luar biasa

15 feb. 18 por el miembro: nismadarwis

@nismadarwis sok di bagi ilmunya sama temen gym nya sharing2 ,intinya jangan menggurui karena terkadang seseorang lebih senang berbicara yg realistis 😊

15 feb. 18 por el miembro: M.Robbi


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de M.Robbi

Ver la Historia Completa

Diario de M.Robbi, 14 feb. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de M.Robbi