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kathle07
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14 feb. 18
Diario de kathle07, 14 feb. 18
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😁
99,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
24,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2018:
1310 kcal
Grasa: 37,41g | Prot: 55,86g | Carbh: 193,99g.
Desayuno:
Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g).
Almuerzo:
Mangos, Rote Paprika.
Cena:
Milsani Sour Cream, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Folienkartoffel.
Pasa Bocas / Otros:
Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kathi Sägespänekuchen.
más...
2826 kcal
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen 🌞 schönen Valentinstag wünsche ich dir 💐
13 feb. 18 por el miembro:
Ranger 1966
Guten Morgen und einen schönen Tag 💐
13 feb. 18 por el miembro:
MoFu27
Ebenso, danke 🤗
13 feb. 18 por el miembro:
kathle07
Guten Morgen, schönen Tag wünsche ich dir😀
14 feb. 18 por el miembro:
sandram.80
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