Diario de Kris_Tina_Zina, 14 feb. 18

Год назад 13 февраля я начала химиотерапию по поводу лимфомы Ходжкина ! Она длилась полгода, потом перерыв , потом в декабре лучевая ! Уже месяц хожу в фитнесс (тренажерный зал,пилатес, растяжка) и отлично себя чувствую ;-) лень в отношении спорта ,как вы догадываетесь, прошла совсем))) До фигуры ,которая была до лечения осталось скинуть кг 3...(после химии было +11или15(хз))-да, от неё толстеют) . но сейчас у меня больше желания соблюдать правильное (именно правильное) питание,чем раньше - мне нравиться)хотя могу перегнуть палку(
Это восстановление организма - Это как возвращение к себе,только ,надеюсь, без г..на в голове)
В общем у меня через полтора месяца проверка на раковые клетки))) и я буду рада ,если вы:
- пожелаете мне хороших новостей
- не будете ненавидеть свою внешность ,как это делала я) Ибо по мне причина моей лимфомы-наследственность+депрессия(=нелюбовь к себе). Я стояла у зеркала и говорила себе ,как я ужасна- ну организм послушный! запустил программу самоуничтожения( начала говорить обратное-сразу всё прошло...
По этой логике надо говорить у зеркала ,как вы стройны) и даже ,если не похудейте, осанка,движения и выбор одежды изменятся и изменят восприятие веса)))
последнии фото -это до лечения...я волосы ни разу не красила и не стригла(так как у меня медленно растут) Хз что мне не нравилось - теперь их года 3-4 растить...мне это сложнее ,чем вес(
да ,я боюсь потерять внешность- а это значит,что мне не хватает духовного и интеллектуального роста(
Извиняюсь за кучу фоток - не могла выбрать

---

1974 kcal

Grasa: 65,01g | Prot: 74,48g | Carbh: 281,77g.   Desayuno: Киви, Петрушка, Чай, Укроп, Зеленый Лук, Банановое Мороженое с Миндалем без Сливок, Вяленый Ананас, Valio Творог 4,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Сушеные Яблоки, Ашан Кешью Сушеный. Almuerzo: Вода, Carmencita Куркума, Kamis Имбирь Молотый, Fish House Морской Коктейль, Изюм, Масляный Король Масло Конопляное, Агро-Альянс Гречка Экстра, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, SPAR Спаржа по-Корейски , Rondo Конфеты с Арбузом, Fruitichoc Батончик Фруктовый Лакомка. Cena: Бахетле Имбирный Напиток, Жареный Картофель, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Капуста, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курица Терияки, Rondo Конфеты с Арбузом. Pasa Bocas / Otros: Вяленый Ананас, Сушеный Инжир. más...

1928 kcal

Ejercicio: Montañismo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...