Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 19,03g | Prot: 83,16g | Carbh: 206,47g.
Desayuno: Valblanc Smeerkaas Light, ALBERT HEIN 15G Protein, Aldi Rozijnen Brood, Koffie, Canderel Tabletten. Almuerzo: Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Bieten, Gerookte Zalm, Durumtarwe. Cena: Spinazie, Delhaize Kalkoenfilet, Witte Rijst. Pasa Bocas / Otros: Passievrucht, Mango's, Leidingwater, Koffie. más...
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2887 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Step - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pekkie1975
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