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semangat menuju berat badan ideal
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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686 kcal
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Grasa: 14,69g | Prot: 81,12g | Carbh: 60,36g.
Desayuno: Nanas. Almuerzo: Tempe Orek, Ikan, Oatmeal. Cena: Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Rambutan. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nismadarwis
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