Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2012
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 18,62g | Prot: 79,03g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: instant oatmeal. Almuerzo: nan bread, shawarma, red pepper. Cena: asparagus, shrimp, dal, basmati rice. Pasa Bocas / Otros: apple, water, coffee, yogurt. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Correr - 11/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricknelcan
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