Ciao
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 51,44g | Prot: 134,18g | Carbh: 229,73g.
Desayuno: Coop Arance Tarocco, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Yakult Yakult Light, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero. Almuerzo: Carote, Coop Arance Tarocco, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Carrefour Passato di Verdure, Sgombro Fesco. Cena: Nescafe Ginseng Coffee, Pinot Noir, Ananas, Carrefour Pane di Grano Duro, Peperoni, Carote Bollite, Asparagi, Carne di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Mela, Mela. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|