Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 56,08g | Prot: 93,62g | Carbh: 70,41g.
Desayuno: Thé Noir, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Almuerzo: Salade Verte, Huile d'Olive, Bjorg Tofu Nature, Patate Douce. Cena: Tofu Soyeux Doux, Carrefour Celeri Rave Rapé, Marque Repère Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Canderel Sucralose. Pasa Bocas / Otros: Clémentines, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Subir Escaleras - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de laurianefayard
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