Diario de Runi Pratima, 09 feb. 18

jeruk nipis peras ... penutup sore ini

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2018:
545 kcal Grasa: 25,45g | Prot: 29,42g | Carbh: 60,49g.   Desayuno: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Salak, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Tahu Goreng. Cena: Pepes Tahu, Pepes Tahu, Jus Jeruk Nipis. Pasa Bocas / Otros: Salak, Rambutan, Salak. más...
1735 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Tabata - 25 minutos, Cocinar - 8 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos. más...

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