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ekmeği keserek hızlandı bile metabolizmam
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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339 kcal
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Grasa: 7,78g | Prot: 39,05g | Carbh: 30,17g.
Desayuno: Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Brüksel Lahanası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Light Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Nutrade Premium İsolate. más...
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3861 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de buraktsn95
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