Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 71,79g | Prot: 78,09g | Carbh: 243,18g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Greyfurt Suyu. Almuerzo: Uno Çavdarlı Ekmek, Kabak Yemeği, Erpiliç Tavuk Döner, Lavaş, Mercimek Çorbası. Cena: Uno Çavdarlı Ekmek, Greyfurt Suyu, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Simbat Kabak Çekirdeği. más...
|
|
3223 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cem@mutlu
|