Diario de MeRDo38, 08 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018

91,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2018:

914 kcal

Grasa: 37,19g | Prot: 39,21g | Carbh: 108,46g. Desayuno: Aytaç Piliç Salam, Zeytin, Çemen, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: İçim Kaymaksız Yoğurt, Dalyan Köfte, Bulgur Pilavı. Cena: Pide Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Elma. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👍

08 feb. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

Teşekkürler😊

08 feb. 18 por el miembro: MeRDo38


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