Diario de zakiryana, 08 feb. 18

Вчера делала универсальный тюбаж)) С бочков то ушло!! Кто нибудь ещё заморачивается так??

---

1716 kcal

Grasa: 78,29g | Prot: 105,74g | Carbh: 155,43g.   Desayuno: Магнит Хурма, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Окей Манго, Ржаной Хлеб, Global Village Икра из Баклажанов, Рыбий Жир Лосося, Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 2%, Омлет с Молоком. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чай, SPAR Курага Сушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс. más...

2184 kcal

Ejercicio: Sentado - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Step - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...