Diario de jvlr, 07 feb. 18

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Boa tarde turma!
Aos poucos os objetivos são alcançados. Fazendo a dietinha certa e muito exercício a gente chega lá. Falta muito ainda mas vamo que vamo!

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2018:

1872 kcal

Grasa: 66,76g | Prot: 131,21g | Carbh: 184,08g. Desayuno: Dafruta Suco de Caju, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: X-Tudo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Vigor Iogurte Grego Zero Limão Siciliano, Kiwi. más...