Diario de Rapiah Septiani, 07 feb. 18

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HARUS KURUSSS!!!

62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2018:

1165 kcal

Grasa: 48,29g | Prot: 85,63g | Carbh: 97,37g. Desayuno: Roti Goreng. Almuerzo: Ampela, Jamur Putih (Ditumis), Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ikan Bandeng. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal. más...

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Comentarios

harus sehat aja mba 😊

07 feb. 18 por el miembro: Arechi


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