Aquí se habla de lo que tú quieras ,pirata 😂
06 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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Jajajaja mi colega donde estabas metido, yo es por hablar de algo que me aburro proponer temas
06 feb. 18 por el miembro: Guillermo Mateo Abad
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06 feb. 18 por el miembro: MariaV86
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Piernas frecuencia??? 1,2,3...? weider a revienta pellejo?
06 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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06 feb. 18 por el miembro: Belëm
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Jajajaajaaja me encanta esta gente, jaja pues frecuencia depende lo que trabajes basicamente y lo que le vaya mejor a uno antes hacia frecuencia 2, repetia el musculo cada 5 días, ahora prefiero entrenar 4 días a la semana y subir un pelin el volumen, es menos fatigante para mi, pero pienso que frecuencia 2 si haces el volumen suficiente y puedes recuperarte en 5 días o asi, esta perfecto en mi caso al menos
06 feb. 18 por el miembro: Guillermo Mateo Abad
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Aquí también entrenamos muchos,lo que pasa que no se habla siempre de eso,en mi perfil también tengo fotos mías,pero eso sí, no soy de los que se las hace ese dia cuando estoy entrenando ese músculo 😜😜 así somos tos mu'fuetes jajajaj
06 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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Pues hermanico jajaja ese dia casualmente hice hombro, esque me quedaban las mallas que flipas si quieres pongo una en calzoncillos en mi casa jajaaj😏😏😏😏
06 feb. 18 por el miembro: Guillermo Mateo Abad
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No te des por aludido,que también tengo post sobre eso,lo digo en general 😜
06 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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Oyeee pues tienes las piernas bonicass ehh me mola, yo estoy en la campaña de muerte a los flamencos jajaajaaja
06 feb. 18 por el miembro: Guillermo Mateo Abad
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Gracias,pero no te enamores 😂😂 Sin piernas no hay paraíso!!! 💪💪💪
06 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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Jajajaajajajajajaja la verdad que no, pero me caeis muy bien, esque estoy solo en el ejido sin mis amigos, yo soy de Almería y me hace falta gente asi que me amargo jajaja
06 feb. 18 por el miembro: Guillermo Mateo Abad
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Ejido??!? Chacho si soy de Almería sæcio jajajajaja dios!!
06 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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06 feb. 18 por el miembro: MFC146
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Jaajjajaajka si flamencos jaajaja sabes quien son? Estan por ahi escondidos, ostiaa hermanooooo soy de toda la vida de almeria, El Guille de Los Angeles jaajaja no de Charlie, del barrio jaja
06 feb. 18 por el miembro: Guillermo Mateo Abad
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Nuu vea sercioooo de los Ángeles??? Yo de la Cañada 💪💪💪
06 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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Jajajajaaa yo tenía una novia en la loma jaja, me gusta la cañada, somos to chungos surrr mano jajaja
06 feb. 18 por el miembro: Guillermo Mateo Abad
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Yo también tuve una novia de la loma jajajaja bueno 2...
06 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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ShuU ReShuULonesS! 🤣🤣😂 me parto!
06 feb. 18 por el miembro: lalconp
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Es de Almería, tiene que se buena persona 😁
06 feb. 18 por el miembro: ceferino1984
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