Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 60,05g | Prot: 127,21g | Carbh: 194,85g.
Desayuno: Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Granola. Almuerzo: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Vinaigrette Dressing, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Padkos Pumpkin Seeds, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Leek, Cooked Cauliflower (from Fresh), Rhodes Butter Beans, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Biscuit, Coffee with Milk and Sugar. más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|