Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
SpichakVS
Diario
06 feb. 18
Diario de SpichakVS, 06 feb. 18
Perfil de SpichakVS
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2018:
650 kcal
Grasa: 23,82g | Prot: 59,52g | Carbh: 50,72g.
Desayuno:
Кофе, Диетическая Творожная Запеканка.
Almuerzo:
Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Куриный Бульон.
Cena:
Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Северная Долина Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком.
Pasa Bocas / Otros:
Окей Апельсин , Мандарины.
más...
2920 kcal
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
И все хомячат какие-то тортики! ))
06 feb. 18 por el miembro:
АлёHkа
Творожная запеканка
06 mar. 18 por el miembro:
SpichakVS
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de SpichakVS
Ver la Historia Completa