Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 116,39g | Carbh: 112,70g.
Desayuno: Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Чай с Сахаром, Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Зеленое Яблоко. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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