Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 93,57g | Prot: 93,47g | Carbh: 176,30g.
Desayuno: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Кофе, Чеснок, Избенка Сыр Адыгейский. Almuerzo: Карусель Салат из Свежей Капусты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Колечко с Творогом, Обычное Кофе. Cena: Красное Яблоко, Кофе, Активиа Йогурт с Черносливом. Pasa Bocas / Otros: Сыр Стародубский Амичка. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, планка - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 3 horas y 52 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|