Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 107,56g | Prot: 102,19g | Carbh: 142,56g.
Desayuno: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Café. Almuerzo: Dori Amendoim tipo Japonês, Suco de Laranja Natural, Subway Tomate, Alface, Peito de Frango. Cena: Aipo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Yakult Yakult, Café. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Pedal - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Enseñanza - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Egydio2018
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