|
12. Hafta 83. Gün
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 52,83g | Prot: 63,37g | Carbh: 124,26g.
Desayuno: Ceviz, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Roka (Roket), Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Yeşil Çay. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bulgur (Pişmiş). Cena: Bezelye Yemeği, Et Sote. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Ananas, Elma, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Çilek, Danone Activia Sade. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|