Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 82,20g | Prot: 104,64g | Carbh: 173,44g.
Desayuno: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яблоко Голден, Желатин Пищевой, Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Многозерновой. Almuerzo: Слобода Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Останкино Сосиска Филейная. Cena: Помидор Соленый, Руккола, Слобода Кетчуп Томатный, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Останкино Колбаски Малышок, Пиво, Lorenz Арахис с Васаби, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Now Яблочная Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|