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ontem eu jaquei e não posso mudar o que já foi feito né não?!
mas, hoje amanheci o dia me pesei, tirei medidas e fotos. a partir de hoje vou entrar em um projeto detox, inventado por mim. e daqui a três dias venho mostrar os resultados.
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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518 kcal
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Grasa: 1,83g | Prot: 6,93g | Carbh: 131,64g.
Almuerzo: DIA Manga Espada, Abacaxi, Suco Detox. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pedaleando - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,7 kg a la Semana
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 Comentarios
eu tb to em detox kkkkk jaquei com pressão ontem de novo kkkkkkkkk não é todo dia q aparece torta alrmã e bombons assim do nada! kkkkkkkkkkk mas agora a onda de doces parece q cessou por aqui e vou ter paz pra continuar me alimentando bem natural, fazer alguns jejuns, tomar a quantidade certa de água, assim q eu faço detox.. e vc?
04 feb. 18 por el miembro: davydcabral
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Simmmm, não é todo dia que você pode comer 10 panquecas feita pela mamãe e mais 2 fatias de torta de chocolate com cobertura de chocolate e leite ninho por cima kkkkkkkkkkkk. Minha alimentação quando tô em detox consiste em suco verde, salada, frutas, alguns jejuns, água com pepino e limão e só, durante 3 dias.
04 feb. 18 por el miembro: Manu Mel
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jacar de vez em quando tem suas vantagens, sai do efeito platô, rsrs
04 feb. 18 por el miembro: rutynha10
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