Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2018
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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870 kcal
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Grasa: 26,08g | Prot: 563,68g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Bal, Patatesli Omlet, Bulgur Pilavı, Bal, Elite Detox Ispanaklı Omlet. Almuerzo: Yoğurtlu Makarna, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. más...
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1406 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 13 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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