Diario de Huhutula, 01 feb. 18

Perfil de Huhutula | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Spor sonrası yemeğim

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2018:

1659 kcal

Grasa: 67,40g | Prot: 88,94g | Carbh: 177,76g. Desayuno: Muratbey Topi Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber. Almuerzo: Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek Salatası, Izgara Köfte. Cena: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ayva Reçeli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Simit. Pasa Bocas / Otros: Badem, Hurma, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Muz. más...

2128 kcal

Ejercicio: Escaladora - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

Afiyet olsun bol proteine dönüşsün 😉

01 feb. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

Amin:) aslında karbonhidratı almayacaktım ama Diyetisyen kas antremanı yaptiğim İcin zorla yediriyor🙄

01 feb. 18 por el miembro: Huhutula

Doğru yaptırıyor 😊 Düzenli ağırlık çalışıyorsan mutlaka karbonhidrat tüketebilirsin 😉

01 feb. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

Çok güzel😃ama bence o ekmeğe benzeyen bir şeyin hiç ihtiyaç yok,karabuğday yeterli 😉

01 feb. 18 por el miembro: @bibisezer

Bibisezer o kadar güzeldiki kek gibiydi🤩

01 feb. 18 por el miembro: Huhutula


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Huhutula

Ver la Historia Completa

Diario de Huhutula, 01 feb. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Huhutula