Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
turkan12(
Diario
01 feb. 18
Diario de turkan12(, 01 feb. 18
Perfil de turkan12(
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
101,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
21,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2018:
1135 kcal
Grasa: 29,53g | Prot: 53,94g | Carbh: 166,89g.
Desayuno:
Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Sade Krep.
Cena:
Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı.
Pasa Bocas / Otros:
Kraker, Sütlaç, Kuru Üzüm, Ceviz.
más...
3115 kcal
Ejercicio:
RPM - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Waaaaw çok iyi 😊 Kaç günde bir tartılıyorsun ki🤔 Buarada Aynen Devam Süpersin 😉 Tebrikler 👏 👏 👏
01 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Ben hergun tartiliyorum şuan 19kilom gitti bir yıla bir ay var ama 20kilo daha var bu programı bulunca daha çok dikkat ederek galiba on gün olmuş 3.400verdim teşekkür ederim ❤️
01 feb. 18 por el miembro:
turkan12(
Seçim sizin ama yine de söylemeden geçemiyeceğim her gün tartılmak iyi dil motivasyon içinde faydası yok.
01 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Tartilmasam kilo alacam gibi oluyorum o yüzden 😁😁
01 feb. 18 por el miembro:
turkan12(
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de turkan12(
Ver la Historia Completa