Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 111,25g | Prot: 124,68g | Carbh: 172,07g.
Desayuno: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Schwarzbrot. Almuerzo: Milchkaffee, Chia-Samen, Rosinen, Knusperone Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Cena: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Milfina Schmand, Rapsöl, Champignons, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Choceur Trauben Nuss Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Äpfel. más...
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3598 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael71h
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