Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2395 kcal
|
Grasa: 99,30g | Prot: 109,72g | Carbh: 271,21g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: el Pozo Pechuga Pavo Horno de Leña, Pan Blanco. Cena: Dulcesol Soles de Cacao, DIA Nueces Peladas, MisterCorn Kikos, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lidl Filete de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Peras, Café con Leche, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Powerade Ice Storm. más...
|
|
2930 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoseMGS
|