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Oi
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2185 kcal
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Grasa: 46,55g | Prot: 220,40g | Carbh: 213,98g.
Desayuno: Parati Flay Toast Integral, Xcore Predators Prey, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Red Tiger Energético . Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, H2OH! H2O. Cena: Da Terrinha Tapioca, Sadia Queijo Mussarela (40g). Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado, Maçã, Nestlé Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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265 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de RhuanMC
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