Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 63,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 50,49g | Prot: 85,97g | Carbh: 59,62g.
Desayuno: Café, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Couve Manteiga Crua, Maçã, Gengibre, Suco de Limão, Abacaxi, Canela, Natural Life Semente de Linhaça Triturada. Almuerzo: Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Escarola Refogada, Alface. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum, Abacate. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamystorari
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