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Ugentlige vejning efter træning.
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2826 kcal
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Grasa: 112,92g | Prot: 93,76g | Carbh: 349,14g.
Desayuno: Egelykke Minimælk, Belsø's Mysli Deluxe, Kaffe. Almuerzo: Kvalitella, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Kærgården Smør, Schulstad Multikerne Sandwich, Leverpostej, Kogt Æg, Blød Salami, 3-Stjernet Kartoffel Spegepølse, Kærgården Smør, Kohberg Nyt Nordisk Rugbrød med Solsikke og Hørfrø. Cena: Mørbradgryde, Kartoffelmos (tilsat Sødmælk og Smør). Pasa Bocas / Otros: Æble, Mandarin, Appelsiner, Malaco Lagerman Konfekt, Hero Sandwich Biscuits, Kaffe. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de KimNymark
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