|
11. Hafta 77. Gün
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 51,93g | Prot: 71,90g | Carbh: 156,06g.
Desayuno: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka (Roket), Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Pazı, Mercimek Köftesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Cena: Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Muz, Çilek, Ananas, Danone Activia Sade. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|