Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
|
114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2308 kcal
|
Grasa: 170,02g | Prot: 147,39g | Carbh: 52,34g.
Desayuno: Becel Margarina Original, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo, Italac Leite Integral. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Cena: Sadia Salaminho, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo, Italac Leite Integral, Litoral Queijo, Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite, Abacates, Sadia Salaminho, Litoral Queijo Mussarela. más...
|
|
2839 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|